Nutricionista explica que fígado de frango, ostras, lentilhas e até chocolate amargo podem ajudar a aumentar a ingestão de ferro, mineral essencial para o organismo. Conheça sete alimentos que merecem espaço na alimentação e saiba identificar os sinais de uma possível deficiência
Quando o assunto é alimentação rica em ferro, a carne vermelha costuma ser uma das primeiras opções lembradas. No entanto, existem outros alimentos... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.
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